Aromaterapie má v očích mnoha lidí stále pověst „voňavého ezo“. Přitom jde o obor s dlouhou tradicí, vědeckým základem a rostoucím využitím v medicíně i kosmetice. V tomto článku se podíváme na to, jak aromaterapie skutečně funguje, proč není jen placebo a jaké účinky může mít na pleť i vaši celkovou pohodu.
Tradice, která nestárne
Aromaterapie není žádná novinka ani pomíjivý trend posledních let. Vonné esence provázely lidstvo od pradávna. Od starověkého Egypta, kde se používaly při rituálech i v péči o tělo, přes řecké a římské lékaře, kteří je doporučovali pro zdraví.
Moderní pojetí aromaterapie se zrodilo až ve 30. letech 20. století, kdy francouzský chemik René-Maurice Gattefossé náhodou objevil hojivé účinky levandulového oleje na popáleninu a poprvé použil termín aromathérapie. Od té doby se z tradice vyvinul odborný obor s vědeckým zázemím, který je předmětem dalšího zkoumání.
Co je aromaterapie doopravdy?
Aromaterapie stojí na poznání chemického složení rostlin a na tom, jak jejich vůně a účinné látky působí na náš nervový systém i pokožku. Látkám, které se v aromaterapii používají nejčastěji, říkáme éterické nebo také esenciální oleje.
Ty se získávají několika způsoby. Nejčastější je parní destilace, kdy horká pára uvolní z rostlin vonné látky. U citrusů se používá lisování za studena z kůry plodů, aby si oleje zachovaly čerstvou, svěží vůni. A u velmi jemných květů, jako je jasmín, se vůně zachycuje do tuku a pak opatrně extrahuje. Moderní metody dnes navíc umí oleje vyrábět tak, aby byly co nejbližší vůni čerstvé rostliny.
Jak funguje aromaterapie v praxi?
Je známým faktem, že když se nadechneme, molekuly vůně putují k čichovým receptorům v nose. Ty jsou přímo propojené s limbickým systémem mozku, kde sídlí centrum emocí a paměti. Proto vůně dokáže během pár vteřin vyvolat pocit klidu, energie nebo vzpomínku.
U jiných smyslů, jako je zrak nebo sluch, vedou signály přes thalamus, kde je nejprve racionálně zpracujeme, a teprve potom pustíme do limbického systému. Pach, ať už je příjemný nebo nepříjemný, tak může kdykoliv později vyvolat stejně silnou emoci i nevědomě.
Navíc účinné látky z esenciálních olejů působí i na buňky pokožky a pleti, protože mají protizánětlivé, antibakteriální nebo antioxidační vlastnosti.
Může aromaterapie opravdu pomoct, nebo je to jen placebo?
Nenechte se zmýlit, placebo efekt hraje roli v každé terapii. U aromaterapie je ale vzhledem k vlivu pachových vjemů na lidský mozek prokázané, že účinky jdou dál.
Jednou z nejvíce probádaných rostlin je levandule – například u pacientů na jednotkách intenzivní péče prokazatelně snížila úzkost a pomohla ke klidnějšímu spánku.
V kosmetice zase víme, že oleje jako tea tree nebo heřmánek efektivně působí přímo proti zánětům na pokožce. Aromaterapie je tedy stále předmětem dalších studií a čím více se ukazuje, jak je prospěšná, tím častěji ji najdeme jako podpůrnou formu terapie v porodnictví, na psychiatrických klinikách i v dalších odvětvích medicíny.
Jak je to s bezpečností? Můžou esenciální oleje ublížit?
Jak už to bývá, záleží na množství a způsobu použití. Esenciální oleje jsou velmi koncentrované výtažky z rostlin. V jedné kapce najdeme celou jejich sílu, a proto je potřeba s nimi zacházet opatrně, odborně a správně. Proto se vždy ředí v rostlinném oleji a používají v malém množství.
Některé, třeba bergamot, mohou na slunci způsobit skvrny, jiné při nadměrném použití podráždit pokožku. Odborné vzdělání a znalost chemie olejů jsou klíčové.
Všechny receptury v naší kosmetice tak vznikají výhradně pod vedením Petry, která vystudovala Institut aromaterapie v Praze – jedinou školu svého druhu v Česku a skutečnou záruku odbornosti.
Co umí aromaterapie právě v kosmetice?
-
Na pokožku – oleje chrání, čistí, regenerují.
-
Na psychiku – vůně uklidňuje nervový systém a pomáhá zvládnout napětí.
-
Uvnitř těla – éterické oleje jsou prostupné pokožkou a výzkumy potvrzují, že už po desetiminutové masáži jsou jejich molekuly měřitelné v krevním oběhu, kde rozvíjejí svůj léčivý potenciál.
Díky tomu je každodenní kosmetický rituál víc než jen „mazání“. Je to chvíle, kdy pečujete o tělo i mysl najednou a vytváříte si návyk, na který tělo pozitivně reaguje. Zlepšuje se tím stav pleti a násobí vnitřní pohoda, na kterou pleť dost často reaguje.
Každodenní partner pro tělo i mysl
Aromaterapie není zázračný lék na všechno, ale ani „voňavý blábol“. Je to obor, který propojuje poznatky o chemii rostlin s neurologií čichu a přináší výsledky, jež potvrzují i vědecké studie.
V moderní kosmetice má nezastupitelné místo – protože pečuje nejen o pleť, ale i o psychiku. A když se opírá o čisté suroviny a odborné vzdělání, stává se z ní spolehlivý partner každodenní péče. A přesně takovou péči vám nabízí i Maat.🤎
👉🏻 A pro další tipy z voňavého světa nás nezapomeňte sledovat na sociálních sítích.
